为持续强化青年学子身体素质培育，积极探索研究生特色体育微课程建设新模式，近日，多靶标天然药物全国重点实验室联合体育部、学工处、校团委开展“健康体魄，快乐药大”研究生体育赋能系列活动。

活动期间，由体育部专业教师分别开展瑜伽、八段锦等特色专项教学，首周课程吸引60余名师生踊跃参与。瑜伽课堂围绕肩颈劳损缓解、体态调整、身心舒缓等重点内容，带领师生开展科学拉伸、静心冥想等练习；八段锦课堂深度挖掘传统养生文化内涵，逐式拆解动作要领、规范练习细节，引导师生体悟传统养生智慧。课程氛围浓厚、秩序井然，有效缓解了师生科研学业压力、舒缓身心疲惫，达到强身健体、涵养心境的良好成效。

此项活动依托学校科研楼宇就近布设场地，打造“楼内健身、就近锻炼”便捷模式，切实破解研究生科研任务繁重、健身场地往返不便、锻炼时间碎片化等现实痛点，极大提升体育活动的可及性、便利性与参与度。下一阶段，全国重点实验室将依托此项目，建立固定化、常态化、长效化的研究生体育活动机制，普及科学健身知识与运动技能，提升研究生身体素质，营造“劳逸结合、健康科研”的良好氛围，助力研究生全面发展。

活动现场

（供稿单位：多靶标天然药物全国重点实验室、体育部，撰稿人：刘泽昊，罗明，摄影：刘泽昊，审稿人：郑诗翌）