为引导大学生养成健康生活方式、科学管理体重，近日，由体育部、生命科学与技术学院、学生工作处、团委联合主办的“药护青春，健康中国——春风有期校园体重健康管理行动”启动仪式暨首场宣讲会在江宁校区举行。

体育部黄晖明教授作了题为《科学管理体重，从认识自己开始》的专题讲座。他从常见减重误区入手，结合丰富的运动健康指导经验，深入浅出地讲解了科学体重管理的核心理念，并就合理膳食、规律运动、宿舍健身技巧等内容给出了切实可行的建议。讲座内容干货满满、语言风趣生动，现场气氛热烈。

活动中，同学们在志愿者的引导下有序进行身体成分与BMI测量，了解自身身高、体重、体脂率、腰围等基础数据。研究生志愿者为现场同学带来身体成分报告解读，帮助大家看懂各项指标的含义，明确自身健康状况的关注重点。

本次启动仪式暨首场宣讲会不仅为同学们带来了一场科学实用的健康知识盛宴，也正式拉开了“春风有期”校园体重健康管理系列活动的序幕。

讲座现场